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Recientes estudios destacan la relación directa entre la práctica de deporte de forma regular y un estado de ánimo positivo
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A todos nos ha ocurrido que después de ir al gimnasio, o practicar algún deporte de equipo, nuestro estado de ánimo ha cambiado, sintiéndonos más positivos, más optimistas, en definitiva sintiéndonos mejor.
Existen dos teorías que intentan explicar este fenómeno.
La primera postula que al estar distraídos y ociosos nuestra mente se relaja y ve el mundo con más perspectiva, afrontando los problemas y nuestras preocupaciones desde una posición más relajada y optimista. Una forma de distraerse es a través de actividades deportivas como las organizadas en Massam.
La segunda teoría asume que al practicar deporte el cuerpo genera endorfinas, unas hormonas conocidas como la hormona de la felicidad por su acción relajante. Esta hormona es sintetizada por el cuerpo humano, transmitiéndose al flujo sanguíneo tras un esfuerzo físico para relajar y recuperar los músculos. También genera un efecto relajante generalizado que es muy agradable, actuando sobre las partes del cerebro responsables de los estados positivos de ánimo.
El deporte también actúa sobre la autoestima, fortaleciéndola a través de la superación de desafíos y del hecho de vernos mejor y sentirnos más contentos con nosotros mismos. Además, sirve para que nos mantengamos en forma, como mostramos en este artículo.
En resumen, practicardeporte es siempre agradable y beneficioso para nosotros, extendiéndose sus efectos más allá del tiempo que lo practicamos. Nos sirve para quitarnos el estrés, distraernos, entretenernos, entablar y consolidar amistades, etc.
En Massam somos conscientes de los efectos beneficiosos del deporte. Por ello nos comprometemos a ayudar a aquellos que más lo necesitan, motivándoles a que afronten su situación con positivismo.
Presentamos nuestro plan especial para desempleados. Sabemos que buscar trabajo es duro y queremos ayudarte. Ven a vernos y te enseñaremos como afrontar el futuro con una sonrisa.
Haz deporte. Todo son beneficios!! 
Etiquetas: Deporte empleo salud
dice
Genial, porque estuve un tiempo apuntado pero lo tuve que dejar y, ahora que tengo tiempo, estaba pensando en volver. Me pasaré por el gimnasio.
dice
Siga la oferta para desempleados vigente?
Gracias
