Recientes estudios destacan la relación directa entre la práctica de deporte de forma regular y un estado de ánimo positivo.



A todos nos ha ocurrido que después de ir al gimnasio, o practicar algún deporte de equipo, nuestro estado de ánimo ha cambiado, sintiéndonos más positivos, más optimistas, en definitiva sintiéndonos mejor.

Existen dos teorías que intentan explicar este fenómeno.

La primera postula que al estar distraídos y ociosos nuestra mente se relaja y ve el mundo con más perspectiva, afrontando los problemas y nuestras preocupaciones desde una posición más relajada y optimista. Una forma de distraers

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